VrijwilligersCentrale HAARLEMMERMEER

023 - 569 88 71
Waarmee kunnen wij u helpen?

Heb je ook interesse in andere workshops van de VrijwilligersAcademie?
Kijk dan hier.

VrijwilligersAcademie: Denken & Doen

11 maart - 8 lessen
10:00-12:00 uur
Leonardo Da Vinciplein 73, Haarlem
Kosteloos

De Herstelacademie organiseert de cursus: 'Denken & Doen'.

Denken en Doen is een cursus voor iedereen die te veel last hebt van negatieve gedachten en emoties en dat als belemmerend ervaart in het dagelijks leven.

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten. Elke keer wordt er vanuit een bepaalde theorie gekeken naar een aspect van piekeren en wat daarmee te maken heeft. Daarna gaan we zelf aan de slag. We maken gebruik van oefeningen, creativiteit en samenwerking. Door onze gedachten met elkaar te delen komen we tot inzichten en proberen we wat controle te krijgen op onze maalstroom van gedachten en emoties, deze beter te begrijpen en om ze om te buigen naar meer helpende gedachten.

Elke week krijg je nieuwe informatie over een afgerond gedeelte rond gedachten en emoties en oefeningen die we in de bijeenkomst gaan uitvoeren. We bespreken de huiswerkopdrachten en gaan aan de slag met een nieuw onderdeel.

Thema’s die aan bod komen zijn o.a.:

  • vast denken en omdenken
  • mindfulness oefeningen

Waar

Herstelacademie, Leonardo Da Vinciplein 73, eerste etage, Haarlem

Wanneer

Start vrijdag 11 maart, 8 lessen van 10-12 uur

Facilitators

Annette Katiman en Karin Goudsmit

Kosten

Aan de cursus zijn geen kosten verbonden

Aanmelden:

https://herstelacademie.org/programma/denken-en-doen-11-03-2022/

Vragen of meer informatie?

023-569 88 71
vrijwilligerscentrale@meerwaarde.nl
Dokter Van Dorstenstraat 1
2132 JR Hoofddorp